每一份拼搏，每一份努力，都将成就最好的自己，执笔追梦，加油少年！

　　2024年中考将于6月21日拉开帷幕。今年是辽宁省新中考改革实施的第一年，也是首次全省统考。我市共设7个考区，21个考点，940个考场，届时将有55958名考生（八年级报名27936人，九年级报名28022人）参加考试。请中考考生及家长查收这份护考“锦囊”，做好万全准备。

　　做好充分准备牢记特别提示

　　考前，各学校通过观看警示教育专题片、签写承诺书、一封信等形式，全面开展诚信考试宣传教育，适时开展考前心理辅导，缓解考生及家长心理压力，举行仪式感满满的毕业典礼，为考生加油鼓劲。2024年辽宁中考文化科目考试时间为6月21日至23日，以下注意事项一定牢记！

　　做好考前准备。请考生带好必要的文具（如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、圆规、三角板等），严禁携带手机等具有通讯功能的设备进入考场。

　　掌握考试时间。今年的初中学业水平考试初三年级文化科目考试时间为6月21日至23日，请注意每场考试时间安排，不要耽误进场时间。

　　积极配合安检。请考生提前到达考点，在进入考场前，须积极主动配合监考员进行入场安检和身份验证。考生持准考证等证件对号入座，并将准考证等证件放在课桌左上角，以便监考员核验查对。

　　诚信参加考试。请考生熟读《考生考试须知》，严格遵守《考场规则》，信守《考生诚信考试承诺书》，牢固树立“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”观念，自觉拒绝考试违纪作弊行为。

　　遵守考试规则。请考生在答题卡指定位置粘贴好考生信息条形码，认真填写本人基本信息。考试结束后，携带考试文具及证件，按照监考员的指令依次有序离开考场，不得在考场附近逗留或交谈。

　　做好安全防护。请考生在往返途中，做好个人防护，不出入人群较多的公共场所，讲卫生，防中暑。在交通、饮食等方面注意安全，服从学校和考试工作人员指挥，不擅自离开考点或食宿点。

　　市招考办特别提醒：开卷考试科目仅允许携带初中地理、生物学、道德与法治、历史教科书进入考场。教科书内不得夹带或粘贴任何资料。答卷时可以查阅教科书，独立答题，不得相互讨论、相互抄袭和相互借阅教科书。

　　遇到困难不要慌便民服务很到位

　　面对重大考试，总有些“小迷糊”会出现这样那样的状况，不过别担心，中考期间，市公安局继续推行高考期间实行的“九项便民服务措施”，营造和谐温馨的考试环境，全力确保考试顺利。

　　市公安局在每个考点附近设置临时服务点，为考前居民身份证丢失、损坏的考生提供现场核实身份、开具临时身份证明等服务，第一时间解决问题，确保考生顺利参加考试。建立“110”涉考报警求助快速处理机制，对广大考生和家长等各类涉考报警求助，落实快速应对机制，组建交警摩托车和街面巡逻车护考小分队，对遇有交通拥堵、车辆故障等可能导致考生迟到的交通紧急情况，采取交警铁骑送达、警车带道等方式，提供应急援助服务，优先保障送考车辆通行。拓展考点停车资源，在有条件的道路两侧设置临时停车泊位，增设停车引导标识，方便接送考生车辆有序停放。设置“服务站”，在每个考点安排遮阳篷、饮用水、塑料凳等防暑休息物品，提供考试文具、一次性雨伞雨衣和应急药物等必要保障物资。

　　注意饮食卫生营造轻松氛围

　　如何让中考考生以良好的状态吃得安全、健康、有营养是考生家长比较关注的话题。

　　朝阳市第二医院营养科副主任医师杨楠给出饮食建议：中考期间，不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可。不要在餐桌上增加过多新食物，不要过多大鱼大肉，以免造成考生肠胃不适。

　　一日三餐应注意以下几点：

　　早餐要有碳水化合物，如馒头、面包、米饭，加一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋或适量肉类，也可搭配一些蔬菜。但总量不能太多，和日常分量一致即可。

　　午饭要有充足的热量和营养，可在日常菜中适当增加肉类、蛋类的比重，但不要过于油腻。

　　晚饭要少些油盐，切记不要加量，可在饭后备考复习时喝一杯牛奶，以免吃得过多影响考生睡眠。天气炎热，加之考生活动减少，饮食应清淡少油，宜多食蔬菜、水果。

　　市教育部门建议家长不过问孩子考得好不好，考完一科放一科，避免影响孩子接下来的考试状态，为考生营造轻松良好的考试氛围。

　　防暑防雨防雷随身携带雨具

　　根据气象部门19日预报，6月21日至23日考试期间，我市多降雨，并伴有雷电、大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。强对流天气集中影响时段为午后至傍晚。另外，21日和22日白天，我市气温较高，最高气温可达30℃～32℃。提醒广大考生及家长密切关注最新天气预报预警信息，防范强对流、降雨、高温天气对中考的不利影响。

　　广大考生即将奔赴梦想之约，让我们共同行动，营造良好考试环境，为“梦”助力，“赢”战中考。祝愿每一位中考考生，提笔从容自信，合笔如愿以偿！